Sit-up

Sit-up Mengapa saya melakukan banyak sit up dan tidak mendapat hasil?
Mengapa saya melakukan banyak sit up dan tidak mendapat hasil?
Berapa lama sebelum saya melihat hasil daripada sit-up?Mengapa saya tidak melihat hasil daripada latihan ab saya?Kenapa sit-up tidak berkesan?Adakah ...