Animalscaretips
- Kedudukan apa yang memudahkan najis anda keluar?
- Bagaimana anda menolak untuk membuang air besar?
- Adakah OK untuk membuang najis dengan jari?
- Bagaimana anda merehatkan sphincter anda untuk membuang air besar?
- Mengapa mencangkung lebih baik untuk membuang air besar?
- Adakah selamat untuk mengeluarkan najis apabila sembelit?
- Adakah menggosok tangan membantu anda membuang air besar?
- Mengapa saya tidak boleh menolak tahi saya keluar?
- Adakah meletakkan kaki anda membantu anda membuang air besar?
- Sekiranya anda menolak apabila sembelit?
- Apakah julap pelincir?
Kedudukan apa yang memudahkan najis anda keluar?
Mencangkung, atau duduk dengan lutut terangkat dan kaki anda sedikit terbuka, mungkin merupakan cara paling semula jadi dan paling berkesan untuk mengosongkan usus anda.
Bagaimana anda menolak untuk membuang air besar?
Amalkan teknik untuk membuang air besar dengan mudah
Apabila anda merasakan keinginan untuk membuang air besar, pergi ke bilik mandi secepat mungkin. Kemudian duduk dan berehat di tandas. Elakkan segera menolak najis keluar. Berikan badan anda kira-kira 5 minit untuk melakukan sesuatu.
Adakah OK untuk membuang najis dengan jari?
Adalah penting untuk bersikap lembut dan bekerja dengan perlahan apabila anda mengeluarkan najis dengan jari anda. Mengeluarkan najis dengan jari anda dengan mudah boleh menyebabkan koyak di rektum anda atau menyebarkan najis ke kawasan lain jika tidak dilakukan dengan berhati-hati. Terlalu cepat atau tidak berhati-hati boleh menyebabkan jangkitan dan kecederaan.
Bagaimana anda merehatkan sphincter anda untuk membuang air besar?
Masukkan jari yang dilincirkan ke dalam dubur. Gerakkannya dalam bulatan sehingga otot sfinkter mengendur. Ini mungkin mengambil masa beberapa minit. Selepas anda melakukan rangsangan, duduk dalam kedudukan biasa untuk membuang air besar.
Mengapa mencangkung lebih baik untuk membuang air besar?
Mencangkung merehatkan otot puborectalis anda lebih banyak dan meluruskan kolon anda, memberikan najis laluan lurus keluar. Akibatnya, anda boleh pergi dengan lebih mudah dengan kurang meneran.
Adakah selamat untuk mengeluarkan najis apabila sembelit?
Menggali keluar najis boleh merosakkan tisu lembut pada pembukaan dubur anda, mengakibatkan dubur koyak dan pendarahan. Hanya doktor yang perlu mengeluarkan tahi secara manual dari rektum.
Adakah menggosok tangan membantu anda membuang air besar?
"Urutan belakang dan hadapan pada titik akutekanan menyebabkan pengecutan belakang dan hadapan kolon yang sama untuk melepasi najis," kata Tadavarthy kepada wartawan Farrah Penn. "Itulah sebabnya ini berfungsi dengan baik."
Mengapa saya tidak boleh menolak tahi saya keluar?
Jika anda sering mengalami masalah membuang air besar dan terpaksa mengambil julap (ubat yang membantu anda pergi) secara tetap, anda mungkin suatu hari akan mengalami masalah usus yang serius dipanggil impak najis. Hentakan najis ialah jisim najis yang besar dan keras yang tersangkut dengan teruk dalam kolon atau rektum anda sehingga anda tidak boleh menolaknya keluar.
Adakah meletakkan kaki anda membantu anda membuang air besar?
Bangkitkan kaki untuk mengeluarkannya
"Menaikkan kaki anda di atas najis supaya pinggul anda dibengkokkan melebihi 90 darjah membantu meluruskan rektum," kata Backe kepada Healthline. “Ini membolehkan najis dilalui dengan lebih mudah.”
Sekiranya anda menolak apabila sembelit?
Sfinkter luar berada di bawah kawalan sukarela dan boleh menolak najis keluar dari saluran dubur jika tiada tempat yang sesuai untuk kita pergi ke tandas. Walau bagaimanapun, penahanan berulang boleh menyebabkan sembelit, terutamanya pada kanak-kanak – sebaiknya gerakkan usus anda apabila anda merasakan keinginan pertama.
Apakah julap pelincir?
Minyak mineral digunakan untuk merawat sembelit. Ia dikenali sebagai julap pelincir. Ia berfungsi dengan mengekalkan air dalam najis dan usus. Ini membantu melembutkan najis dan juga memudahkan najis melepasi usus.
