Apa yang boleh anda lakukan tentang keretakan leher?

Regangan lembut adalah dinasihatkan, sebagai rawatan di rumah. Jika seseorang mengalami sakit atau kurang pergerakan di leher mereka, mereka dinasihatkan untuk pergi ke doktor untuk mendapatkan rawatan. Sebarang kesakitan, kebas pada anggota badan, atau kehilangan kekuatan yang dialami oleh keretakan leher harus dinilai oleh profesional perubatan juga.

1. Adakah teruk jika leher anda retak apabila anda memutarnya?
2. Adakah rekahan leher hilang?
3. Mengapa leher saya berkerak apabila saya berpaling?
4. Kenapa leher saya berbunyi rangup?
5. Bolehkah chiropractor membantu dengan krepitasi leher?
6. Bagaimana saya menghilangkan krepitus?
7. Biasakah leher saya banyak retak?
8. Adakah normal untuk leher anda retak sepanjang masa?
9. Adakah normal untuk leher anda meletus sepanjang masa?
10. Adakah terdapat ubat untuk crepitus leher?
11. Bagaimana saya boleh menyelaraskan semula leher saya sendiri?
12. Apakah vitamin yang membantu retak sendi?
13. Mengapa saya mendengar bunyi berdengung apabila saya menoleh?

Adakah teruk jika leher anda retak apabila anda memutarnya?

Meretak leher anda boleh membahayakan jika anda tidak melakukannya dengan betul atau jika anda melakukannya terlalu kerap. Meretak leher anda terlalu kuat boleh mencubit saraf di leher anda. Mencubit saraf boleh menjadi sangat menyakitkan dan menjadikannya sukar atau mustahil untuk menggerakkan leher anda.

Adakah rekahan leher hilang?

Sebagai contoh, leher retak dan mengisar mungkin kerap berlaku selama beberapa hari dan kemudian hilang. Dalam kes di mana krepitasi leher adalah hasil daripada pengisaran tulang-pada-tulang akibat osteoarthritis sendi faset, bunyi rekahan dan pengisaran leher lebih cenderung berlaku dengan kerap dengan pergerakan dan tidak hilang.

Mengapa leher saya berkerak apabila saya berpaling?

Apabila kita menggerakkan kepala dan leher kita, sendi faset meluncur dan meluncur di atas satu sama lain. Apabila pelinciran mula haus dan berkurangan dari semasa ke semasa, permukaan bahagian boleh bergesel atau mengisar antara satu sama lain. Pergerakan sering dikaitkan dengan retak leher yang berderak atau sensasi mengisar.

Kenapa leher saya berbunyi rangup?

Cecair ini mengandungi gas asli, jadi apabila pergerakan berlaku pada sendi gas ini boleh dibebaskan daripada bendalir. Ini adalah lebih biasa dengan pergerakan pantas seperti pusingan cepat atau hentaman pada leher. Pembebasan gas adalah apa yang boleh mencipta bunyi klik, berdenyut atau bunyi meletus.

Bolehkah chiropractor membantu dengan krepitasi leher?

Paling penting, kiropraktik boleh membantu mengurangkan tekanan yang berlebihan pada badan dengan memulihkan postur dan sokongan yang ideal. Jika sendi anda mengeluarkan bunyi dan anda mengalami kesakitan, sudah tiba masanya untuk berjumpa pakar kiropraktik. Pasukan pakar di Advanced Spine & Postur boleh membantu melayakkan kebimbangan krepitus di Las Vegas, pesakit NV.

Bagaimana saya menghilangkan krepitus?

Dalam kebanyakan kes, krepitus akan bertambah baik tanpa memerlukan rawatan perubatan. Sapukan ais pada kawasan tersebut dan mengambil ubat anti-radang bukan steroid, seperti aspirin dan ibuprofen, biasanya sudah cukup untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan anda.

Biasakah leher saya banyak retak?

Dalam kebanyakan kes, banyak bunyi retak atau bunyi di leher tidak berbahaya, tetapi terdapat juga beberapa isu perubatan yang serius yang boleh menyebabkan bunyi ini. Beberapa isu ini termasuk osteoarthritis serviks atau kecederaan kemalangan kereta seperti whiplash.

Adakah normal untuk leher anda retak sepanjang masa?

Crepitus dianggap tidak berbahaya, dan kajian tidak menunjukkan sebarang bukti bahawa ia boleh menyebabkan kerosakan sendi atau meningkatkan risiko arthritis. Tanda pasti bahawa retak leher adalah akibat daripada krepitasi adalah untuk mengulangi pergerakan yang menyebabkannya dan melihat jika ia berlaku lagi.

Adakah normal untuk leher anda meletus sepanjang masa?

Keretakan adalah berterusan dan berlaku setiap kali leher anda mencapai kedudukan tertentu. Ini tidak normal dan akhirnya boleh mengakibatkan ketidakselesaan.

Adakah terdapat ubat untuk crepitus leher?

Ya, terdapat beberapa jenis rawatan untuk crepitus leher. Dr. O'Connor mengesyorkan bermula dengan kaedah rawatan konservatif seperti terapi fizikal dan pengurusan kesakitan. Walau bagaimanapun, ini mengandaikan tiada bukti kerosakan pada saraf tunjang atau akar saraf.

Bagaimana saya boleh menyelaraskan semula leher saya sendiri?

Gunakan gulungan serviks dengan berbaring telentang di atas permukaan rata, kemudian letakkan gulungan di pangkal leher anda, supaya leher anda secara semula jadi melengkung di sekelilingnya. Gulungan tidak masuk ke bawah kepala anda — kepala anda tidak boleh disandarkan. Jika kepala anda disandarkan, anda perlu menggerakkan gulungan ke bawah ke bawah tulang belakang anda.

Apakah vitamin yang membantu retak sendi?

Lutut dan sendi retak kadangkala disebabkan oleh kekurangan vitamin D dan kalsium, dan kadangkala dehidrasi. Badan kita perlu terhidrat supaya kolagen boleh membentuk dan melincirkan di sekitar sendi kita. Penyelesaiannya: Muatkan kalsium sitrat dengan kombinasi vitamin D. Dan ingat untuk sentiasa kekal terhidrat dengan air.

Mengapa saya mendengar bunyi berdengung apabila saya menoleh?

Pengisaran atau renyah berkursus mungkin menunjukkan perubahan yang lebih maju pada permukaan satu atau lebih sendi. Perubahan sedemikian boleh disebabkan oleh osteoarthritis (OA). OA boleh berlaku daripada haus dan lusuh biasa, terutamanya apabila terdapat perubahan dalam penjajaran sendi anda.