Adakah boleh keluar bertongkat dengan berkaki ayam tanpa baju?

1. Adakah anda memakai kasut dengan tongkat?
2. Apa yang boleh saya letakkan pada tongkat supaya mereka tidak sakit?
3. Sekiranya anda melihat ke bawah pada kaki anda apabila menggunakan tongkat?
4. Sejauh mana anda perlu berjalan di atas tongkat?
5. Mengapa menggunakan tongkat sangat menyakitkan?
6. Adakah tongkat sepatutnya menyentuh ketiak anda?
7. Bagaimana saya membuat tongkat saya lebih senyap?
8. Apakah beberapa komplikasi yang boleh berlaku apabila menggunakan tongkat dengan tidak betul?
9. Berapa lama masa yang diambil untuk beralih daripada galas berat separa kepada galas berat penuh?
10. Bagaimana anda membuat tongkat lebih mudah?
11. Bolehkah saya meletakkan kaki saya di atas lantai apabila tidak menanggung berat?

Adakah anda memakai kasut dengan tongkat?

Pasangkan tongkat semasa berdiri. Anda harus memakai kasut anda apabila memasangnya. Mereka harus dilaraskan supaya terdapat ruang 2 atau 3 jari lebar antara ketiak dan bahagian atas kruk. Pegangan tangan hendaklah dilaraskan supaya siku dibengkokkan kira-kira 30° apabila tangan berada pada pegangan tangan.

Apa yang boleh saya letakkan pada tongkat supaya mereka tidak sakit?

Pada hakikatnya, anda tidak memerlukan pad tongkat yang mahal untuk menjadikan kehidupan dengan tongkat lebih tahan lama—tuala atau selimut lama dan beberapa pita pelekat akan berfungsi dengan baik. Gulungkan sehelai tuala atau selimut di sekeliling bahagian atas tongkat anda dan kencangkan dengan pita pelekat atau pita pembungkus.

Sekiranya anda melihat ke bawah pada kaki anda apabila menggunakan tongkat?

Keselamatan umum apabila menggunakan alat bantu berjalan

Pandang terus ke hadapan, bukan ke bawah di kaki anda. Kosongkan permaidani kecil, tali atau apa sahaja yang boleh menyebabkan anda tersandung, tergelincir atau terjatuh.

Sejauh mana anda perlu berjalan di atas tongkat?

Peraturan utama ialah mempunyai ruang kira-kira dua inci di antara bahagian atas tongkat dan ketiak anda semasa anda berdiri tegak. Kemudian, pemegang tongkat perlu diratakan dengan pergelangan tangan anda.

Mengapa menggunakan tongkat sangat menyakitkan?

Malangnya, mereka juga meninggalkan banyak ruang untuk kesilapan dan diketahui sering meletakkan terlalu banyak tekanan pada ketiak, yang membawa kepada lecet, sakit otot, atau saraf termampat. Jika tidak dipasang dengan betul, ia juga boleh menyebabkan kecederaan tambahan atau ketidakselesaan akibat membongkok di atas tongkat.

Adakah tongkat sepatutnya menyentuh ketiak anda?

Apabila berdiri tegak, bahagian atas tongkat anda hendaklah kira-kira 1-2 inci di bawah ketiak anda. Pegangan tangan tongkat hendaklah sekata dengan bahagian atas garis pinggul anda. ... Untuk mengelakkan kerosakan pada saraf dan saluran darah di ketiak anda, berat badan anda harus diletakkan pada tangan anda, bukan pada sokongan ketiak.

Bagaimana saya membuat tongkat saya lebih senyap?

Caranya ialah grafit serbuk, boleh didapati di mana-mana kedai perkakasan. Tiupkan sedikit grafit pada kedua-dua sisi sisipan plastik yang masuk ke dalam tiub tongkat, dan ia akan menjadi baik dan tenang.

Apakah beberapa komplikasi yang boleh berlaku apabila menggunakan tongkat dengan tidak betul?

Ini boleh menyebabkan kelumpuhan otot yang dipersarafi oleh saraf termampat. Secara amnya, tongkat yang tidak disesuaikan dengan ketinggian yang betul boleh menyebabkan saraf jejari sentiasa ditolak ke humerus. Ini boleh menyebabkan mana-mana otot yang dipersarafi oleh saraf radial menjadi lumpuh sebahagian atau sepenuhnya.

Berapa lama masa yang diambil untuk beralih daripada galas berat separa kepada galas berat penuh?

Menanggung berat biasanya berlaku dalam tempoh 2, 4 atau 6 minggu atau lebih awal dalam beberapa kes. Ini ditentukan oleh doktor anda berdasarkan kecederaan dan status penyembuhan anda. Anda harus mengikuti arahan yang diberikan dengan teliti untuk mengelak daripada mewujudkan isu selanjutnya dengan menggunakan protokol yang salah.

Bagaimana anda membuat tongkat lebih mudah?

Cara paling mudah untuk menambah kusyen hanya melibatkan beberapa tuala lama dan pita pelekat. Anda boleh menggunakan apa-apa jenis fabrik, asalkan ia akan memberikan kusyen dan menjadikan tongkat anda lebih selesa. Hanya lipat tuala lama anda (atau selimut) supaya ia lebih lebar daripada kusyen atas tongkat anda.

Bolehkah saya meletakkan kaki saya di atas lantai apabila tidak menanggung beban?

Istilah tidak menanggung berat, kadangkala ditetapkan hanya sebagai "N.W.B.," merujuk kepada sekatan yang dikenakan ke atas anda sejurus selepas pembedahan. Anda akan dinasihatkan untuk mengelak daripada meletakkan kaki yang telah dibaiki melalui pembedahan di atas lantai. Ini biasanya bermakna tiada berat apa-apa, walaupun untuk satu atau dua saat sama ada berdiri atau duduk.