Animalscaretips
- Bagaimana anda makan epal tanpa gigi?
- Bagaimana anda makan epal?
- Bagaimana anda makan epal dengan kulit?
- Bolehkah anda mengunyah dengan gigi hadapan anda?
- Sekiranya anda menggigit epal?
- Sekiranya epal dikupas?
- Adakah baik untuk makan epal tanpa kulit?
- Bagaimana anda mengupas epal tanpa pengupas?
- Mengapa anda perlu makan epal dari bawah ke atas?
- Sekiranya anda makan epal pada waktu malam?
- Apakah bahagian epal yang paling sihat?
Bagaimana anda makan epal tanpa gigi?
Pilihan pantas termasuk sos epal atau epal campuran, oren, pear dan koktel buah. Anda juga boleh menggabungkan pisang dengan beri atau strawberi dengan jus limau nipis yang diperah. Ini boleh diadun menjadi smoothies atau shake yang lebih mudah untuk dimakan. Sayuran yang dimasak dengan baik biasanya cukup lembut untuk dimakan tanpa gigi.
Bagaimana anda makan epal?
Ceriakan Epal Anda!
Anda juga boleh menukar snek anda dengan melipatgandakan epal anda—cara yang sangat menyeronokkan untuk mengajak anak-anak anda makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran mereka. Orang dewasa juga!
Bagaimana anda makan epal dengan kulit?
Nah, cara terbaik untuk membersihkan epal sebelum makan adalah dengan mengeluarkan kulitnya, tetapi sekiranya anda terlalu gemar makan epal dengan kulitnya, terutamanya dalam kes salutan lilin. Adalah dinasihatkan untuk membersihkannya atau mencelupkannya ke dalam air suam, anda boleh dengan mudah melihat lapisan lilin terkeluar dan lapisan luar yang berkilat semakin pudar.
Bolehkah anda mengunyah dengan gigi hadapan anda?
Di sini di Keluarga Costa & Pergigian Kosmetik, sesetengah pesakit bertanya kepada kami sama ada mereka perlu mengunyah dengan gigi depan atau belakang. Jawapan kepada soalan ini ialah gigi belakang anda boleh membantu anda mengunyah dan mengisar makanan anda menjadi kepingan yang lebih kecil.
Sekiranya anda menggigit epal?
Menggigit makanan keras, seperti epal dan lobak merah, boleh memberi tekanan dan retak gigi depan. Memandangkan epal dan lobak merah mempunyai manfaat sebenar dengan menggosok gigi dan gusi semasa anda mengunyah, sebaiknya potong makanan yang keras dan rangup menjadi kepingan bersaiz gigitan, yang akan menghapuskan sebarang kemungkinan kerosakan.
Sekiranya epal dikupas?
Epal adalah salah satu buah yang dicadangkan oleh Cecere untuk tidak dikupas. "Kulit epal mempunyai serat tidak larut, vitamin C, vitamin A dan kuersetin flavonoid," katanya. Walaupun kulit epal mengandungi begitu banyak nutrien dan serat, ia adalah buah racun perosak yang lebih tinggi.
Adakah baik untuk makan epal tanpa kulit?
Untuk soalan khusus anda: Dengan mengupas epal, anda kehilangan kelebihan pemakanan yang berkuasa. Menurut Pangkalan Data Nutrien Kebangsaan USDA, satu epal sederhana (berdiameter tiga inci) yang tidak dikupas mempunyai hampir dua kali ganda serat, 25 peratus lebih kalium dan 40 lebih vitamin A - hanya untuk memilih beberapa nutrien penting.
Bagaimana anda mengupas epal tanpa pengupas?
Guna pisau
Untuk inti, potong epal anda separuh secara mendatar, kemudian gunakan pisau bermata bulat, seperti pisau mentega, untuk memotong sekitar inti dan keluarkannya daripada separuh epal anda. Anda juga boleh memotong sekitar epal dengan meletakkannya pada batang papan pemotong anda menghadap ke atas.
Mengapa anda perlu makan epal dari bawah ke atas?
Tetapi ada cara yang lebih cekap untuk memakan buah (100% daripadanya tolak biji): Dengan memakan epal dari atas ke bawah (atau bawah ke atas), intinya hampir tidak dapat dilihat. Terdapat satu ketika apabila anda memukul biji dan hanya meludahkannya atau memakannya dengan betul, tetapi sebaliknya, ini membolehkan anda makan 100% daripada epal.
Sekiranya anda makan epal pada waktu malam?
Memang betul sebiji epal sehari boleh menjauhkan doktor, kerana ia mengandungi pektin. Pektin membantu mengawal paras gula dan kolesterol dalam darah, yang bermaksud anda harus banyak memakan buah terlarang. Tetapi sekali lagi, bukan pada waktu malam.
Apakah bahagian epal yang paling sihat?
02/6Bahagian paling sihat
Ia sebenarnya adalah inti, yang kami potong dengan murah hati dari epal dan buang ke dalam tong sampah selepas mengunyah kepingan berserabut. Kajian menunjukkan bahawa makan inti epal boleh membekalkan bakteria sihat 10 kali ganda daripada hanya memakan bahagian luar.
