Bagaimana anda boleh tahu jika anda tidak berkaki rata?

1. Berkaki rata jarang berlaku?
2. Adakah berjalan tanpa alas kaki menyebabkan kaki rata?
3. Bolehkah anda berlari dengan kaki rata?
4. Bolehkah anda menuntut hilang upaya untuk kaki rata?
5. Boleh flat foot betulkan?
6. Adakah kaki rata boleh diterbalikkan?
7. Mengapa anda tidak boleh memakai kasut di dalam rumah?
8. Adakah selipar tidak baik untuk kaki anda?
9. Lakukan kaki rata membuat anda lebih perlahan?
10. Adakah terdapat apa-apa faedah untuk menjadi kaki rata?
11. Berat badan berlebihan boleh menyebabkan kaki rata?
12. Apakah masalah kaki yang layak untuk hilang upaya?
13. Mengapa kaki rata tidak dibenarkan dalam tentera?
14. Adakah kaki rata menjadi lebih teruk dari semasa ke semasa?

Berkaki rata jarang berlaku?

Ia adalah keadaan yang agak biasa yang boleh menjejaskan sehingga 30 peratus daripada populasi, menyebabkan gejala dalam 1 dalam 10 orang ini. Biasanya, kedua-dua kaki terjejas, tetapi mungkin terdapat lengkungan yang jatuh pada sebelah kaki sahaja. Kaki rata disebabkan oleh pelbagai keadaan termasuk kecederaan, obesiti, dan arthritis.

Adakah berjalan tanpa alas kaki menyebabkan kaki rata?

Cunha jawapannya adalah ya. "Berjalan tanpa alas kaki di atas permukaan keras untuk jangka masa yang lama adalah tidak baik untuk kaki anda kerana ia membolehkan kaki rebah, yang boleh menyebabkan tekanan yang besar bukan sahaja pada kaki, tetapi juga pada seluruh badan" dia menerangkan.

Bolehkah anda berlari dengan kaki rata?

Ya, anda masih boleh menjadi pelari jarak jauh yang gembira, sihat, walaupun dengan kaki rata! Terdapat beribu-ribu (jika tidak berjuta-juta) pelari gemar di seluruh negara yang mempunyai lengkungan rendah hingga tiada lengkungan di kaki mereka dan mampu menguruskan dengan baik. Malah, beberapa pelari paling elit di dunia juga mempunyai kaki rata.

Bolehkah anda menuntut hilang upaya untuk kaki rata?

Jika anda seorang veteran dengan kaki rata, gerbang jatuh atau kaki rata, anda mungkin tertanya-tanya sama ada mungkin untuk mendapatkan pampasan hilang upaya VA untuk kaki rata anda. Jawapannya ya, terutamanya jika anda boleh menyambungkan keadaan perubatan anda kepada perkhidmatan atau latihan asas.

Boleh flat foot betulkan?

Bagaimana kaki rata diurus atau dirawat? Ramai orang yang mempunyai kaki rata tidak mempunyai masalah yang ketara atau memerlukan rawatan. Penyedia penjagaan kesihatan anda mungkin mengesyorkan rawatan bukan pembedahan jika anda mengalami sakit kaki, kekakuan atau isu lain. Jarang, orang memerlukan pembedahan untuk membaiki kaki rata yang tegar atau masalah dengan tulang atau tendon.

Adakah kaki rata boleh diterbalikkan?

Sama ada anda dilahirkan dengan kaki rata atau gerbang anda jatuh dengan usia, ia bukanlah keadaan yang boleh diterbalikkan. Walau bagaimanapun, anda boleh mencari cara untuk menguruskan kesakitan dan juga menghalang sebahagian daripadanya. Rawatan terbaik untuk kaki rata membantu memberikan sokongan yang hilang oleh gerbang yang jatuh dan menguatkan kaki dan buku lali anda.

Mengapa anda tidak boleh memakai kasut di dalam rumah?

Anda tidak sepatutnya memakai kasut di dalam rumah kerana anda mungkin membawa kuman ke dalam ruang kediaman anda. Penyelidikan telah mendapati bahawa kasut boleh menjadi pembawa mikrob seperti virus dan bakteria, dan kemungkinan besar kuman ini akan berada di luar kasut anda.

Adakah selipar tidak baik untuk kaki anda?

Ia mungkin menyeronokkan untuk dipakai, tetapi selipar tidak sesuai untuk kaki anda. Malah, memakai selipar untuk jangka masa yang lama boleh mendatangkan malapetaka pada kaki dan jari kaki anda, menyebabkan anda memerlukan pakar bedah ortopedik.

Lakukan kaki rata membuat anda lebih perlahan?

Sekali lagi, ia mungkin tidak melambatkan anda, tetapi ia boleh menyebabkan lengkungan yang tegang--kecederaan yang biasanya dikenali sebagai Plantar Fasciitis--dan juga shin splint. Walau bagaimanapun, selagi anda tidak mempunyai simptom kecederaan, anda tidak perlu terlalu risau mengenainya.

Adakah terdapat apa-apa faedah untuk menjadi kaki rata?

Dalam kajian 1989 terhadap lebih daripada 300 pelatih infantri Tentera di Fort Benning Ga., mereka yang mempunyai kaki rata mempunyai kecederaan latihan yang jauh lebih sedikit daripada rekrut dengan kaki biasa atau tinggi. Malah, pelatih dengan lengkungan tinggi mengalami kecederaan dua kali lebih banyak, termasuk terseliuh dan patah tulang tekanan, berbanding rakan seperjuangan mereka yang berkaki rata.

Berat badan berlebihan boleh menyebabkan kaki rata?

Walaupun banyak kes kaki leper disebabkan oleh genetik, kaki leper juga boleh menjadi keadaan yang diperolehi yang berlaku apabila gerbang kaki lemah dan runtuh dari semasa ke semasa. Berat badan berlebihan atau obes boleh meningkatkan risiko lengkungan gerbang, kerana kaki menanggung berat seluruh badan.

Apakah masalah kaki yang layak untuk hilang upaya?

Beberapa keadaan kaki yang paling biasa dialami veteran selepas perkhidmatan termasuk pes planus (kaki rata), plantar fasciitis, kecacatan bunion dan arthritis. Veteran mungkin layak menerima pampasan hilang upaya VA jika mereka dapat menunjukkan bahawa keadaan kaki mereka disebabkan oleh masa mereka dalam perkhidmatan.

Mengapa kaki rata tidak dibenarkan dalam tentera?

Mereka yang mempunyai kaki rata tidak sesuai untuk berarak - mereka boleh mengalami kerosakan tulang belakang. Kerajaan mungkin tidak mengambil berat jika seseorang itu terbunuh, tetapi tidak boleh mengambil peluang sesiapa sahaja untuk mendapatkan pencen hilang upaya.

Adakah kaki rata menjadi lebih teruk dari semasa ke semasa?

Pada orang dewasa, kaki rata biasanya kekal rata secara kekal. Rawatan biasanya menangani gejala dan bukannya penawar. Pada orang dewasa, keadaan ini dipanggil flatfoot "diperoleh" kerana ia menjejaskan kaki yang pada satu ketika mempunyai lengkungan membujur biasa. Kecacatan itu mungkin bertambah buruk dari semasa ke semasa apabila seseorang itu berumur.